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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表ag电投网,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🦒(撰稿:申芳若)

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    • 司空思磊🈂LV4六年级
      2楼
      DNF手游:“补偿跨界石”火了,官方给出4条回复,自选礼盒要来了!🥗
      2024/12/30   来自衡水
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    • 💭平达青LV6大学四年级
      3楼
      智慧水务信息化软件 智慧水务厂...⏳
      2024/12/30   来自松江
      1回复
    • 袁秋言👟LV7幼儿园
      4楼
      海尔日日顺为疫区开通救援物资运输通道✉
      2024/12/30   来自滨州
      0回复
    • 滕琪芸LV1大学三年级
      5楼
      二十余载风雨兼程 办大众化的精致多元高质量教育💛
      2024/12/30   来自哈密
      1回复
    • 李顺新🙈❋LV0大学三年级
      6楼
      杭州破产法庭成立五年化解债务2985.88亿元➼
      2024/12/30   来自胶南
      2回复
    • 匡彬永LV8大学四年级
      7楼
      这个小细节,表明你正在帮别人欺负自己,请立刻停止☈
      2024/12/30   来自楚雄
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