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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主6up扑克之星官网,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📷(撰稿:溥亮力)

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    • 孔可聪🐏LV7六年级
      2楼
      北京市调整核算养老保险待遇计算基数🚴
      2024/12/29   来自常德
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    • ⬜胥世蓝LV9大学四年级
      3楼
      农业农村部印发《指导意见》遏制耕地撂荒🧒
      2024/12/29   来自昭通
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    • 曲云云❿LV5幼儿园
      4楼
      未经授权AI换脸,侵害他人个人信息权💺
      2024/12/29   来自延边
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    • 萧叶仪LV5大学三年级
      5楼
      日本迎接2025新年 - December 26, 2024➤
      2024/12/29   来自萍乡
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    • 鲁祥晶💒☭LV0大学三年级
      6楼
      59岁郭富城突发意外,演唱会跌落舞台🚢
      2024/12/29   来自镇江
      4回复
    • 狄朋程LV6大学四年级
      7楼
      62.8%受访者备年货更注重健康安全❫
      2024/12/29   来自南平
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