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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物贝博ballbet艾弗森,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主贝博ballbet艾弗森,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🖇(撰稿:公孙燕欣)

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    • 仲孙威发🏏LV2六年级
      2楼
      全国人民代表大会常务委员会公告 〔十三届〕第十八号😆
      2024/12/29   来自伊春
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    • ☋吴容策LV7大学四年级
      3楼
      今日数据精选:国际金价年内涨近27%;山姆代购每月返现可高达万元🐢
      2024/12/29   来自潍坊
      8回复
    • 仲孙冠先🍸LV8幼儿园
      4楼
      以更加完善的体制机制推动社会工作高质量发展👖
      2024/12/29   来自象山
      5回复
    • 吉贝毅LV1大学三年级
      5楼
      【1223早报】2024年剩余不多的周一⛲
      2024/12/29   来自阜新
      1回复
    • 耿梅伟✔📋LV7大学三年级
      6楼
      一中国公民在柬埔寨被网诈团伙圈养当“血奴”案⤴
      2024/12/29   来自唐山
      7回复
    • 杭珍聪LV7大学四年级
      7楼
      撒落在大地的星辰:近六千处,一处也不能掉队🌷
      2024/12/29   来自潮州
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