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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量利利国际最给力的老牌网,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🐧(撰稿:徐民良)

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    • 堵达东❑LV9六年级
      2楼
      泉州大叔机选摘得947万双色球大奖:误把报喜电话当玩笑🍵
      2024/12/29   来自镇江
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    • ⚒符唯进LV9大学四年级
      3楼
      为何格力卖的贵!董明珠:十年免费包修、不干友商用铝代替铜那事⚰
      2024/12/29   来自平湖
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    • 崔鸿群🗓LV1幼儿园
      4楼
      工信部:推进工业5G专网建设,加速制造业智能化升级✿
      2024/12/29   来自朝阳
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    • 姜思翔LV5大学三年级
      5楼
      重磅!房地产政策,最新定调!🍥
      2024/12/29   来自承德
      9回复
    • 华融巧🛅⏯LV6大学三年级
      6楼
      独家评论:库里超越乔丹是早晚的事😫
      2024/12/29   来自淮南
      0回复
    • 万进弘LV8大学四年级
      7楼
      最高法:中国裁判文书网今年前十一月新公布文书同比增长近七成➮
      2024/12/29   来自从化
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