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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气大众彩票224官网,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🚣(撰稿:洪琦山)

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    • 宣先翰🌫LV8六年级
      2楼
      生什么病,就忌什么口,这张表留着很有用!速看!🚪
      2024/12/31   来自吉安
      6回复
    • 🧤曹善彦LV6大学四年级
      3楼
      中央援建香港临时医院项目竣工移交🔭
      2024/12/31   来自琼海
      8回复
    • 农功怡⤴LV5幼儿园
      4楼
      坚持守正创新,处理好地方旅游业发展中的三组关系💢
      2024/12/31   来自龙海
      6回复
    • 狄鸣学LV7大学三年级
      5楼
      公益体彩助力器官捐献 共同见证生命延续🍘
      2024/12/31   来自如皋
      8回复
    • 国强韦☪📺LV5大学三年级
      6楼
      俄议会通过关于俄暂停履行《新削减战略武器条约》的法案🎡
      2024/12/31   来自昆明
      8回复
    • 谈筠言LV2大学四年级
      7楼
      海信发布卷曲屏幕激光电视⏸
      2024/12/31   来自宿州
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