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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜买球赔率,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

👷(撰稿:匡武光)

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    • 蓝露元👺LV1六年级
      2楼
      黑恶势力拿未成年人当“棋子”值得高度警惕✸
      2024/12/29   来自旅顺
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    • 🥐容贤克LV5大学四年级
      3楼
      撒贝宁给何炅发信息📇
      2024/12/29   来自南充
      7回复
    • 梁翠婕⚶LV1幼儿园
      4楼
      2024年度上海市控烟投诉重点场所暗访情况公布🕊
      2024/12/29   来自北海
      0回复
    • 薛谦姣LV1大学三年级
      5楼
      用簡單「三低原則」 為地球滅火,防止生物滅絕 - 國家地理雜誌官方網站|探索自然、科學與文化的最佳權🌊
      2024/12/29   来自铜川
      8回复
    • 蔡晓芝☔🕘LV5大学三年级
      6楼
      除了发热还头晕,是“新毒株”吗?专家回应!上门检测流行,花几十元避开去医院,疾控提醒→🍟
      2024/12/29   来自石林
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    • 卫香岚LV9大学四年级
      7楼
      “一键四连”如何成保险传播“常胜将军”?➘
      2024/12/29   来自琼海
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