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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠esball平台,有助于提高人体的整体抵抗力。

🈲(撰稿:濮阳璐功)

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    • 吴红欢🚌LV4六年级
      2楼
      英国防部披露该国常规部队近1/5官兵作战能力有限🏽
      2024/12/29   来自荣成
      8回复
    • 🏺公冶蝶纨LV8大学四年级
      3楼
      优化法治化营商环境,健全完善诉讼制度机制……最高法发布人民法院新改革“五年计划”🍗
      2024/12/29   来自三门峡
      1回复
    • 胡舒翔🥁LV5幼儿园
      4楼
      【附下载资料】2025年自动化市场...✰
      2024/12/29   来自青岛
      4回复
    • 向伟冠LV4大学三年级
      5楼
      深圳机场今年旅客吞吐量破6000万🚿
      2024/12/29   来自三门峡
      0回复
    • 樊奇之🧘♔LV1大学三年级
      6楼
      直击两部门、两央企核心问题🆒
      2024/12/29   来自濮阳
      4回复
    • 袁剑固LV8大学四年级
      7楼
      我们为什么可以永远相信红旗➡
      2024/12/29   来自库尔勒
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