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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物pg电子游戏模拟,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

☸(撰稿:彭中德)

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    • 支阅瑶🎸LV4六年级
      2楼
      御乾堂红木强势入驻东阳红木家具市场🌖
      2024/12/30   来自平凉
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    • 🏚郑群凡LV7大学四年级
      3楼
      人民网三评“国民素质”之一:中国人就是没素质吗?🏍
      2024/12/30   来自胶南
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    • 柴成卿🍍LV8幼儿园
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      牛大力桑枝鸡汤治腿凉🥨
      2024/12/30   来自灵宝
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    • 聂功琦LV0大学三年级
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      《新闻调查》 20241116 楼道里的自治💊
      2024/12/30   来自德阳
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    • 宗岚琰👪♁LV6大学三年级
      6楼
      王家瑞在宁夏调研强调: 结合地区实际,发挥特色优势,共同打赢脱贫攻坚战🐪
      2024/12/30   来自牙克石
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    • 师宗芳LV1大学四年级
      7楼
      在常来常往中越走越亲(观沧海)➲
      2024/12/30   来自江门
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