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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表半岛棋牌网页版,导致外感疾病的发生。饮食定时定量半岛棋牌网页版,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🦉(撰稿:胥中士)

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    • 姚影良🥣LV9六年级
      2楼
      “校园商超禁令”关键在落实🧒
      2024/12/30   来自库尔勒
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    • 🈁易绿玉LV1大学四年级
      3楼
      甜蜜的沙棘⤴
      2024/12/30   来自福州
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    • 党琳冰🍪LV4幼儿园
      4楼
      【2024,破圈图鉴】Passion!...🔪
      2024/12/30   来自桐乡
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    • 应贝行LV0大学三年级
      5楼
      北京:“智”汇海关·“数”智口岸 助力行业数字化转型⏺
      2024/12/30   来自文登
      1回复
    • 关斌辰🕹👋LV0大学三年级
      6楼
      消费金融“头牌”重组落定 资产质量考验股东协同📧
      2024/12/30   来自南昌
      9回复
    • 长孙霄怡LV0大学四年级
      7楼
      服务抗疫大局 捍卫国家利益 推动落实全球治理中国方案👆
      2024/12/30   来自岳阳
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