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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味AG真人游戏(国际),选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🚿(撰稿:项鸣娣)

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    • 惠艳鸿🥔LV9六年级
      2楼
      北京冬奥组委向国际奥委会全会做陈述报告(走向冬奥)🌇
      2024/12/29   来自阿克苏
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    • 🤖淳于纨翠LV0大学四年级
      3楼
      王晨会见安哥拉国民议会第一副议长迪亚斯➮
      2024/12/29   来自江都
      8回复
    • 祝竹先🍯LV9幼儿园
      4楼
      污水也成“第二水源” 分布式再生水生态系统为城市提供稳定第二水源⚵
      2024/12/29   来自南平
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    • 项壮静LV6大学三年级
      5楼
      “五朵金花”志愿服务队:把社区工作做到家🔎
      2024/12/29   来自荆州
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    • 郝香琴🏻💉LV9大学三年级
      6楼
      “影帝”张译:初婚娶大6岁带娃的央视女主持,结婚17年无儿无女,如今丁克原因揭秘🏎
      2024/12/29   来自灵宝
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    • 狄强明LV3大学四年级
      7楼
      印尼拉翁火山喷发火山口3公里范围内禁止活动🤡
      2024/12/29   来自石林
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