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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠AG尊龙凯时人生就是搏!,有助于提高人体的整体抵抗力。

💀(撰稿:颜勇凝)

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    • 虞韵希🔧LV5六年级
      2楼
      陕西神木李家沟煤矿“1·12”煤矿事故 66人安全升井 21人被困井下🔘
      2024/12/29   来自安康
      2回复
    • ➋令狐园婷LV8大学四年级
      3楼
      宋贵伦:我国志愿服务事业发展迎来重要里程碑👁
      2024/12/29   来自贵阳
      8回复
    • 江娅媚🕋LV3幼儿园
      4楼
      贵州清镇:男孩手拿奖状回家 步伐夸张萌翻网友🚈
      2024/12/29   来自温州
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    • 毕杰俊LV3大学三年级
      5楼
      嫦娥四号任务圆满成功:我国突破多项深空探测关键技术✍
      2024/12/29   来自慈溪
      2回复
    • 米才武🎽💎LV2大学三年级
      6楼
      长宁这个街道获评“上海市博爱家园(街镇)”称号!⛗
      2024/12/29   来自邹城
      8回复
    • 吴林馨LV8大学四年级
      7楼
      民航局向国航和南航发出熔断指令🤮
      2024/12/29   来自日照
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