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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味人生就是博官网,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🦂(撰稿:裘素眉)

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    • 常旭强🏙LV4六年级
      2楼
      搭建起技能融通、民心相通的交流平台🐯
      2024/12/28   来自荆州
      5回复
    • 📻于光生LV7大学四年级
      3楼
      雅安有小学生出现呕吐腹痛情况:环境样本诺如病毒检测呈阳性⭐
      2024/12/28   来自武汉
      8回复
    • 董静宗⏬LV8幼儿园
      4楼
      滑雪名将遇雪崩身亡 26岁生日成永别🍱
      2024/12/28   来自南通
      7回复
    • 李勤树LV9大学三年级
      5楼
      俄外交部:美国敦促其公民离开白俄罗斯的做法是挑衅🌾
      2024/12/28   来自蚌埠
      1回复
    • 裴宜艺🗾✲LV4大学三年级
      6楼
      《黑神话:悟空》都有哪些隐藏道具、Boss、剧情、地图?⛛
      2024/12/28   来自瑞安
      0回复
    • 苗建风LV5大学四年级
      7楼
      2.69万元买个教训有点贵🔽
      2024/12/28   来自蓬莱
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