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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味威廉希尔,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

☧(撰稿:冯容毅)

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    • 莘晴梵⚽LV1六年级
      2楼
      喀喇昆仑深处的壮美🛂
      2024/12/28   来自上饶
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    • ➃殷悦骅LV9大学四年级
      3楼
      以文化赋能思政课建设⛨
      2024/12/28   来自江都
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    • 史民灵👷LV1幼儿园
      4楼
      “脑腐”入选牛津年度热词,提醒我们该警醒什么🎮
      2024/12/28   来自涪陵
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    • 公冶娟枝LV2大学三年级
      5楼
      《DNF手游》确定了,新角色成长活动奖励改版,全体玩家白嫖强化+20武器,4000+炉岩碳🌱
      2024/12/28   来自靖江
      8回复
    • 胡利敬🗨⛚LV1大学三年级
      6楼
      国际观察|普京年度记者会释放哪些信号🔴
      2024/12/28   来自思茅
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    • 魏元莺LV9大学四年级
      7楼
      为交温暖答卷 春节保电“加码”👇
      2024/12/28   来自临河
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