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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量尊龙凯时客服,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🍸(撰稿:阮顺菁)

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    • 屈志思➟LV6六年级
      2楼
      山水画中见自然、见生活、见文明⚂
      2024/12/28   来自银川
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    • 🎬利信栋LV5大学四年级
      3楼
      从空壳公司到投放虚假广告摩萨德前特工披露黎通信设备爆炸内幕🕋
      2024/12/28   来自开封
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    • 殷厚宜🏉LV3幼儿园
      4楼
      王沪宁主持召开全国政协主席会议🔼
      2024/12/28   来自瑞安
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    • 何秀宏LV0大学三年级
      5楼
      民航局对汉莎、法航再次发出熔断指令➣
      2024/12/28   来自武威
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    • 祁宇玛🦖🧛LV2大学三年级
      6楼
      再次下破3%!银行消费贷新一轮优惠来了,业内:明年或仍有下降空间🖋
      2024/12/28   来自安宁
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    • 利东柔LV1大学四年级
      7楼
      民众党紧急应变小组回应柯文哲“请辞声明”:未收到请辞书🈚
      2024/12/28   来自灵宝
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