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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主米乐m6,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📙(撰稿:寇儿姣)

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    • 司徒雯宽🏤LV4六年级
      2楼
      她非要走她的老路♘
      2024/12/29   来自太仓
      7回复
    • 😥慕容伦家LV4大学四年级
      3楼
      最高法:中国裁判文书网今年1至11月新公布文书810多万篇🐸
      2024/12/29   来自威海
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    • 孟琬策✜LV5幼儿园
      4楼
      《异人之下》无障碍版与普通版同日上映 视障人士“零时差”观看🐐
      2024/12/29   来自凯里
      7回复
    • 杜元锦LV1大学三年级
      5楼
      华谊兄弟大跌 崔永元:不是故意的 不懂股票🌸
      2024/12/29   来自乌鲁木齐
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    • 顾弘淑🦁⚯LV9大学三年级
      6楼
      生娃忍宫缩紧急化妆⚒
      2024/12/29   来自四平
      5回复
    • 房融君LV6大学四年级
      7楼
      “2024人民企业社会责任案例征集表”填报说明🆔
      2024/12/29   来自白山
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