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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主捕鱼ag,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物捕鱼ag,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🌿(撰稿:柯毓玉)

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    • 宗政松莲🛷LV1六年级
      2楼
      美国驻俄罗斯首位女大使到任✮
      2024/12/29   来自郑州
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    • ✡公孙彬娅LV7大学四年级
      3楼
      全国少数民族传统体育运动会香港代表团返港欢迎仪式举行🤐
      2024/12/29   来自乌兰浩特
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    • 袁亚志🌎LV4幼儿园
      4楼
      俄货船爆炸沉没,正执行叙利亚撤离任务?📢
      2024/12/29   来自莱西
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    • 吴伦苇LV2大学三年级
      5楼
      一年砸了近300亿:英伟达成为2024年散户最爱😞
      2024/12/29   来自通化
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    • 杭秋仪🕸😿LV3大学三年级
      6楼
      特训学校的300个日夜:我戒掉了网瘾,也戒掉了亲情🛏
      2024/12/29   来自铜川
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    • 祝广韦LV3大学四年级
      7楼
      范志毅晒个人形象logo:两个肩膀扛一个头,很形象➒
      2024/12/29   来自泰州
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