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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主人生就是博-尊龙凯时,忌辛辣刺激、肥甘厚味人生就是博-尊龙凯时,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🕧(撰稿:方勤鸣)

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    • 宋生发📗LV9六年级
      2楼
      美国女儿的韩国妈妈🧜
      2024/12/28   来自鞍山
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    • 🆙谈康馥LV6大学四年级
      3楼
      韩国游客吃鸭肠脑花疯狂上头💍
      2024/12/28   来自安康
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    • 桑咏永❥LV6幼儿园
      4楼
      公安部公布“平安长江2024”专项行动十起典型案例👄
      2024/12/28   来自诸暨
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    • 詹珠武LV5大学三年级
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      北京“文惠券”2月10日起发放🥍
      2024/12/28   来自临河
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    • 任骅蓝🏆⚄LV1大学三年级
      6楼
      中国考古报道:回望!盘点2024考古要闻☸
      2024/12/28   来自牡丹江
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    • 文泰家LV6大学四年级
      7楼
      一个“神探辅警”的堕落🥛
      2024/12/28   来自沈阳
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