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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜美狮贵宾会,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🌄(撰稿:凌贵思)

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    • 常雅罡🔼LV7六年级
      2楼
      北京:“智”汇海关·“数”智口岸 助力行业数字化转型😒
      2024/12/30   来自葫芦岛
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    • 🎛郑学豪LV1大学四年级
      3楼
      《每周质量报告》 20241229 旧桶装废油 非法回收追踪调查💠
      2024/12/30   来自石河子
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    • 纪鸿灵➶LV5幼儿园
      4楼
      冬天熬夜伤害更大➤
      2024/12/30   来自淄博
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    • 轩辕光思LV2大学三年级
      5楼
      Leffa这个AI试衣的样式效果还可以,就是版型不对…… (@西雅图黄都督)
      2024/12/30   来自阿克苏
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    • 邵蓝洋🎾🏕LV7大学三年级
      6楼
      超10城想建“第二机场”:谁有戏?谁落空?❑
      2024/12/30   来自牙克石
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    • 步河保LV8大学四年级
      7楼
      全国人大常委会:三年完成12部生态环境专项立法修法🤠
      2024/12/30   来自德阳
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