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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物AG棋牌官方网站,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

❱(撰稿:葛珍亨)

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    • 杭雯初🚆LV5六年级
      2楼
      《审计观察》杂志社入选AIIA审计应用推进组副组长单位✎
      2024/12/29   来自慈溪
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    • 🆎祝薇武LV8大学四年级
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      《先锋·人大组歌》音乐舞蹈史诗首演☎
      2024/12/29   来自安宁
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    • 习婕广♶LV9幼儿园
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      赵志疆:禁止员工去冰雪大世界?企业管理的手不该伸太长🐇
      2024/12/29   来自十堰
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    • 包莎璐LV1大学三年级
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      上海试点“生育友好岗”为我们带来更多期待❰
      2024/12/29   来自北海
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    • 李妍仁🎓🎏LV2大学三年级
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      南方海狗反季节上岸 - December 20, 2024➰
      2024/12/29   来自沭阳
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    • 都善芝LV3大学四年级
      7楼
      备年货,这些健康提示要记牢♭
      2024/12/29   来自亳州
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