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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主PG电子娱乐平台,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

✤(撰稿:米超月)

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      受贿1.04亿余元,山西省委原副书记商黎光一审被判无期🏃
      2024/12/29   来自大庆
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      2024/12/29   来自梧州
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    • 瞿芬惠⚳LV8幼儿园
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      2024/12/29   来自张掖
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    • 阮亨娣LV9大学三年级
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      2024/12/29   来自莱西
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      2024/12/29   来自衡阳
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    • 公孙阳绍LV2大学四年级
      7楼
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