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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠亿万先生MR008,有助于提高人体的整体抵抗力。

⚌(撰稿:徐离才悦)

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    • 徐离婷明⛚LV2六年级
      2楼
      典型害人害己!中方一周内两次回应菲部署美国中导系统🐔
      2024/12/29   来自乳山
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    • ⛶傅心瑶LV0大学四年级
      3楼
      人民网三评“互联网黄牛”之二:滥用科技,一日千金✨
      2024/12/29   来自贵港
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    • 江桂贞⚆LV3幼儿园
      4楼
      西部,描绘繁荣发展新画卷⌛
      2024/12/29   来自长海
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    • 司空宜琴LV1大学三年级
      5楼
      拒排舞蹈被辞退,年会别变成折腾员工的舞台♛
      2024/12/29   来自玉溪
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    • 雍月妍➥🏡LV8大学三年级
      6楼
      引导家庭聚餐不超十人✖
      2024/12/29   来自蚌埠
      3回复
    • 邓勇胜LV2大学四年级
      7楼
      深圳新增2例本土无症状感染者 为夫妻🍿
      2024/12/29   来自杭州
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