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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表云开app·登录入口,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📶(撰稿:谈国风)

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    • 常元静🦈LV8六年级
      2楼
      大消息引爆,军工股狂掀涨停潮,行业即将迎来反转期?❹
      2024/12/29   来自宁德
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    • 😼通珠凤LV2大学四年级
      3楼
      国防部:中央军委联合参谋部作战局成立海外行动处🛋
      2024/12/29   来自宝鸡
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    • 寿敬馥🐨LV9幼儿园
      4楼
      主教练张晓欢:我们是亲历者 也是幸运者🍍
      2024/12/29   来自十堰
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    • 方烟霭LV3大学三年级
      5楼
      银行卡清算机构连通公司获增资23.3亿元,连连数字持股缩水至17.63%🥩
      2024/12/29   来自介休
      7回复
    • 蒲厚叶👐🤾LV1大学三年级
      6楼
      和家人争吵后离家出走,民警和路人帮八旬老人回家🔲
      2024/12/29   来自惠州
      7回复
    • 戴良斌LV2大学四年级
      7楼
      上海市域机场线开通初期运营,配套8条公交线路⏹
      2024/12/29   来自滕州
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