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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主买球软件app,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

😞(撰稿:梅曼姣)

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    • 伏翠壮🍨LV9六年级
      2楼
      办好民生小事 创造幸福生活✄
      2024/12/29   来自包头
      1回复
    • 🦈通固波LV8大学四年级
      3楼
      海尔COSMOPlat上线疫情医疗物资信息共享资源汇聚平台🗡
      2024/12/29   来自南阳
      8回复
    • 安婕荔🚢LV0幼儿园
      4楼
      同行发展大道 共创“绿色”未来(镜头里的共建“一带一路”)☶
      2024/12/29   来自昆明
      5回复
    • 邓璐飘LV4大学三年级
      5楼
      何炅与杨钰莹牵手现身街头,他们真的太不容易了!🛡
      2024/12/29   来自金华
      4回复
    • 师俊美📄😘LV6大学三年级
      6楼
      普京道歉!四国总统同日发声,俄方提起刑事诉讼🎋
      2024/12/29   来自太原
      6回复
    • 荀策善LV8大学四年级
      7楼
      西安累计报告本土确诊病例1117例🤾
      2024/12/29   来自邹城
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