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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气im电竞体育平台,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物im电竞体育平台,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🛍(撰稿:易威辉)

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    • 印惠珍😃LV5六年级
      2楼
      长宁公安分局执法办案管理中心启用📷
      2024/12/31   来自诸暨
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    • ★董承成LV2大学四年级
      3楼
      以“中华美”浸润中国心民族魂💉
      2024/12/31   来自渭南
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    • 夏梦宏♢LV3幼儿园
      4楼
      上海赛事“溢出效应”持续释放♘
      2024/12/31   来自瓦房店
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    • 邱山生LV2大学三年级
      5楼
      性生活频率超过这个次数的男女,免疫力更强?(单身勿入)♛
      2024/12/31   来自日照
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    • 司之芳✆➪LV6大学三年级
      6楼
      “特情库”契合实战动态更新🏚
      2024/12/31   来自莱西
      5回复
    • 盛蓓树LV9大学四年级
      7楼
      光明园迪严守品质高地,为孩子提供高质量学习桌椅🎠
      2024/12/31   来自西安
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