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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主尊龙凯时AG小金库usdt钱包,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

✤(撰稿:叶中美)

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    • 向雨群🐂LV9六年级
      2楼
      英意日将成立合资公司开发下一代战斗机☕
      2024/12/28   来自来宾
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    • 🚀尹文曼LV4大学四年级
      3楼
      中国有25支急性传染病防控队 应急体系持续完善🙏
      2024/12/28   来自张家界
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    • 唐贞兴🐌LV2幼儿园
      4楼
      中国式创新发展:价值创造活动与发展目标系统耦合🆔
      2024/12/28   来自徐州
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    • 施婕佳LV0大学三年级
      5楼
      发挥农民主体作用 提升乡村治理效能🐗
      2024/12/28   来自莱州
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    • 宰菲义🎴💘LV0大学三年级
      6楼
      安吉拉·史密斯:足球为纽带促中英友谊📀
      2024/12/28   来自淮安
      1回复
    • 袁峰林LV3大学四年级
      7楼
      九江银行合肥分行:银校“双向奔赴”,共同助力高质量充分就业👧
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