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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主九游会真人第一品牌游戏,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🔞(撰稿:滕福妍)

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    • 通星筠🤷LV9六年级
      2楼
      一名导弹"兵王"的成长之路🚀
      2024/12/29   来自东营
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    • 🌘米婵政LV3大学四年级
      3楼
      为什么后宫中嫔妃们一定要争宠?🐰
      2024/12/29   来自赤壁
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    • 于玲绿📄LV6幼儿园
      4楼
      大中型客货车准驾年龄延长至63岁 已注销的驾驶证还能恢复吗?🌛
      2024/12/29   来自松江
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    • 蒲婕兴LV1大学三年级
      5楼
      董宝石被行拘 律师:赔偿谅解不能免除寻衅滋事治安处罚👟
      2024/12/29   来自鹤壁
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    • 逄琴伟🤓🏦LV2大学三年级
      6楼
      从永乐宫到公主寺:山西寺庙中经典的壁画遗存🌺
      2024/12/29   来自常熟
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    • 谈瑞曼LV9大学四年级
      7楼
      外交部:中日外长会谈的基调友好、积极、正面🖲
      2024/12/29   来自吉林
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